長(zhǎng)期吃益生菌對(duì)身體有多種好處，例如：
1. 促進(jìn)腸道健康：益生菌能夠平衡腸道菌群，維持腸道健康，預(yù)防便秘、腹瀉等腸道問(wèn)題。
2. 提高免疫力：益生菌能夠刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防感染等疾病。
3. 改善消化功能：益生菌能夠分解食物，提高消化功能，緩解胃腸道問(wèn)題，例如胃酸過(guò)多、胃炎等。
4. 緩解過(guò)敏：益生菌能夠降低過(guò)敏反應(yīng)，減輕過(guò)敏癥狀。
長(zhǎng)期食用益生菌有益健康。不同種類的益生菌功效不同，因此建議在選擇和食用時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
期吃益生菌對(duì)身體有好處嗎)
4.改善免疫力：銀耳湯中的多糖和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以增強(qiáng)免疫力，提高身體的抵抗力，對(duì)于預(yù)防感冒、提高抗病能力有一定的幫助。銀耳湯具有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血滋潤(rùn)、抗疲勞、改善免疫力和調(diào)理腸胃等多種好處，適合各年齡段和身體狀況的人飲用。
