心情壓抑會導致身體內分泌失衡，進而影響腸道的正常運作，從而造成腸胃紊亂。長期情緒反復、壓抑、焦慮、緊張等不良情緒狀態，會導致神經系統穩定性下降，自主神經失調，進而影響腸胃的血管、肌肉和神經等，可能引起胃腸功能紊亂，如胃脹、胃悶、腹瀉、便秘等。長期的情緒壓抑還可能導致飲食不規律，食欲減退，進而加劇腸胃問題的發生。保持良好的心態，緩解心情，有助于維持腸胃健康。