正常成人每周大便3~7次屬于正常范圍。若每天排便量不足100克，每周排便次數少于3次，且大便硬結，排便較困難，常常需要用力或者需要長時間蹲坐方能排便，腸道內有時會感覺有硬塊，這時就可以稱為便秘。便秘肚子響是一種癥狀，可能與腸道蠕動有關。腸道蠕動是腸道自身的一種運動，以將進食物質推進到下一節腸道，如果腸道運動失調，容易導致便秘和肚子響。建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，多運動，避免長時間久坐不動，保持良好的排便習慣。如便秘經常發生，建議去醫院就診。