
盡可能不要讓此事影響你的情緒。先請同學不要開玩笑或者嘲笑你,因為每個人都有尷尬的時候。如果同學嘲笑你,不要陷入自責的情緒中,相反,你可以用一個幽默或者機智的方式來回應他們,比如說“是啊,我當時就想給大家?guī)硪稽c歡樂。 ”或者“大家到現(xiàn)在還沒干什么有趣的事情嗎?”
如果你感覺實在無法面對同學,可以暫時避開他們,找一些自己感興趣的活動來打發(fā)時間,比如讀書、看電影、練習某項技能等等。時間過去了,很快同學們的注意力就會轉(zhuǎn)移到其他事情上去。別讓這件事情讓你太受打擊,記住自己的尊嚴和自信,不要讓其他人的流言蜚語影響自己的生活。

經(jīng)常腸鳴上課確實可能讓人感到尷尬,但也并非完全沒有解決辦法。2.喝水:保持足夠的水分攝入有助于消化,有助于減少腸鳴的發(fā)生。5.接受事實:盡管尷尬,但腸鳴是人體正常的生理現(xiàn)象。
