
1. 脾胃虛寒的人:蓮子銀耳湯性涼,容易損傷脾胃,導致消化不良、腹瀉等癥狀,如果本身脾胃寒涼的人不適合食用。
2. 腎功能不好的人:蓮子銀耳湯具有利尿作用,如果腎功能不正常的人食用蓮子銀耳湯,容易加重腎臟的負擔,引起腎功能損傷。
3. 貧血患者:蓮子銀耳湯容易導致人體的鐵元素流失,而貧血患者本身已經缺乏鐵元素,食用蓮子銀耳湯可能會加重貧血癥狀。
4. 胃腸疾病患者:蓮子銀耳湯具有滋陰潤燥的作用,對于胃腸疾病患者來說,可能會刺激胃腸道,引起不適的反應。
5. 糖尿病患者:蓮子銀耳湯中含有較高的糖分和淀粉質,對于糖尿病患者來說,食用蓮子銀耳湯可能會導致血糖升高。

板栗也不甘示弱,它里面的鈣、磷、維生素C能促進骨骼發育,讓牙齒更堅固。板栗里的維生素C、E和胡蘿卜素也是抗氧化小能手,能提升免疫力。玉米里的膳食纖維能促進腸道蠕動,幫助消化,預防便秘。排骨里的膠原蛋白能保護關節,減少磨損。
