1.多喝水：補充體內所需水分，有利于身體代謝排毒。

　　2.服用止瀉藥：可以緩解腹瀉癥狀。

　　3.喝鹽水：適量加入鹽，有助于補充體內電解質。

　　4.慢慢進食：避免食物過多，選擇易消化的食物例如稀飯或清湯等。

　　5.多休息：平躺或半坐位，放松身體，有助于減輕腸胃炎癥狀。

　　6.注意衛生：保持手部衛生，避免交叉感染。

　　7.避免吃生冷食物：病情期間避免食用生冷食物，以免加重腸胃負擔。

　　8.及時就醫：如果癥狀嚴重或持續時間長，應及時就醫并遵醫囑進行治療。