老年人可以適量食用益生菌，益生菌可以促進腸道健康，增強免疫力，預防便秘，改善腸道微生態平衡，還有助于吸收營養，維持身體健康。老年人在選擇益生菌產品時應注意產品質量和適用性，避免不必要的風險。建議老年人在醫生的指導下食用益生菌產品。
煮銀耳湯時放蘋果是不錯的選擇。蘋果銀耳湯含有多種營養物質，有利于為機體補充能量，緩解疲勞，增強機體免疫力以及抵抗力，達到強身健體的作用。
發布時間：2023-05-19 08:24:47
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