菌群重建指通過調整或補充微生物菌群來改善人體內微生態(tài)平衡的過程。在人體內存在著大量的微生物群落，它們對人體健康具有重要影響。當微生物菌群失衡，可能會導致多種疾病發(fā)生。菌群重建就是通過增加有益細菌的數(shù)量，減少有害細菌的數(shù)量，從而恢復健康的微生態(tài)平衡。菌群重建可以通過飲食、營養(yǎng)補充、益生菌等方式來實現(xiàn)。