
干魷魚煮湯時需要先將其泡軟,然后把干魷魚切成片或絲,配上其他的食材一起煮湯,以下是一份簡單的干魷魚湯配方供您參考:
材料:
- 干魷魚 50 克
- 瘦肉 200 克
- 大蔥 1 根
- 姜 3 片
- 料酒 適量
- 鹽 適量
- 雞精 適量
步驟:
1. 干魷魚用清水泡軟后備用。
2. 瘦肉切成片,用料酒腌制十分鐘。
3. 大蔥切段,姜切片備用。
4. 湯鍋加適量清水,放入肉片、大蔥和姜片,煮至肉變色。
5. 把泡軟的干魷魚切成絲或片,放入鍋中煮開。
6. 最后加入適量鹽和雞精調(diào)味即可。
此湯清淡可口,干魷魚的鮮味也能提升整個湯的味道。

而且黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養(yǎng)顏,營養(yǎng)搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養(yǎng)方面講,黑豆和花生都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養(yǎng)。
