建議就醫檢查腸胃疾病，如胃炎、胃潰瘍等，如果有病需要進行治療。

　　建議合理飲食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化、富含營養的食物，如蔬菜、水果、粗糧、魚肉等。飲食要分多次少量，不要暴飲暴食。

　　保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累、情緒不穩等，加強鍛煉，提高身體免疫力，幫助腸胃消化吸收。

　　可以適當補充一些益生菌、消化酶等，促進腸胃健康，增強消化功能。