連續喝維C并不會直接影響大便，但是過量的維C攝入可能會引起腹瀉或拉肚子。建議每天攝入的維C量不要超過每天建議的攝入量。如果出現腹瀉或拉肚子等癥狀，應該減少維C的攝入量或咨詢醫生建議。保持良好的飲食習慣和適量運動是維護腸道健康的有效方法。