體寒的人可以多食用以下蔬菜：

　　1. 老姜：可以溫暖身體，促進血液循環(huán)。

　　2. 蒜苗：能夠刺激血液循環(huán)，提高身體活力。

　　3. 辣椒：能夠激發(fā)身體內(nèi)部的熱量，提高體溫。

　　4. 韭菜：有溫熱的性質(zhì)，可以幫助身體恢復正常溫度。

　　5. 洋蔥：可以加強身體的免疫系統(tǒng)，促進血液循環(huán)。

　　6. 花椰菜：富含維生素C和纖維素，有助于調(diào)節(jié)身體的新陳代謝。

　　7. 菠菜：富含鐵質(zhì)和維生素K，可以促進血液循環(huán)和新陳代謝。

　　8. 紅蘿卜：富含維生素A和纖維素，可以幫助身體保持健康。