
腸道菌群在人體中扮演著重要的角色,其生理功能主要包括以下幾個方面:
1. 幫助人體消化和吸收食物。腸道菌群可以分解食物中難以消化的多糖、蛋白質和脂肪,并將其轉化為能夠被人體吸收利用的營養物質。
2. 綜合利用維生素和營養素。腸道菌群能夠合成多種維生素,如維生素B、維生素K等,這些維生素對人體健康至關重要。
3. 維持腸道內環境的穩定。腸道菌群可以形成腸道黏膜屏障,起到保護腸道黏膜的作用,并抑制有害菌在腸道內的生長繁殖,維持健康的腸道微生物平衡。
4. 調節免疫系統。腸道菌群可以刺激腸道和全身免疫系統的發育和功能,促進免疫細胞增殖和活化,增強機體的免疫力。
5. 形成信號分子影響人體代謝。腸道菌群可以釋放多種代謝產物和信號分子,對人體代謝過程產生重要影響,如能夠影響胰島素分泌、葡萄糖代謝等。