以下幾個方法可以緩解女生胃疼疼痛：

　　1. 喝溫水或溫茶：溫水或溫茶可以緩解胃疼疼痛，適量飲水還可以促進腸胃蠕動。

　　2. 使用暖水袋或熱毛巾：將暖水袋或熱毛巾放在腹部，可以緩解胃疼疼痛。

　　3. 飲用姜汁水：姜汁水具有暖胃的作用，可以緩解胃疼。將一塊姜切成片，加入開水中泡約5分鐘后飲用。

　　4. 輕度運動：適度運動可以促進腸胃蠕動，緩解胃疼。但是要注意不要劇烈運動，避免過度勞累。

　　5. 食用易消化的食物：在胃疼期間，可以食用一些易消化的食物，如面條、飯粥等，避免食用過油膩或辛辣的食物。

　　若胃疼痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。