坐月子期間，媽媽的身體需要營養豐富、易于消化的食品來幫助產生足夠的乳汁。坐月子排骨湯是經典的下奶湯之一，以下是燉制坐月子排骨湯的步驟：

　　材料：

　　- 豬骨（500克）

　　- 排骨（500克）

　　- 姜片（適量）

　　- 紅棗（適量）

　　- 枸杞（適量）

　　- 鹽（適量）

　　步驟：

　　1. 排骨和豬骨放入清水中焯水，撈出洗凈備用。

　　2. 熱鍋放油，炒姜片至香，加入焯水后的排骨和豬骨，煸炒至表面微黃。

　　3. 把炒好的排骨和豬骨倒入湯鍋中，加入清水，放入紅棗和枸杞，大火煮沸后轉小火燉煮2-3小時。

　　4. 燉好的排骨湯中加入適量鹽調味即可。

　　溫馨提示：

　　1. 燉制排骨湯的時候要煮足夠的時間，以便使骨頭中的營養成分充分溶出，同時也讓湯的口感更加鮮美。

　　2. 在燉排骨湯的過程中可以根據個人口味加入其它食材，如當歸、黃芪等，有助于進一步調節身體機能。