大便菌群失調(diào)是指腸道菌群不平衡或異常，導(dǎo)致腸道內(nèi)有害微生物數(shù)量增加，有利菌數(shù)量減少。常見(jiàn)的導(dǎo)致大便菌群失調(diào)的原因包括進(jìn)食不規(guī)律、過(guò)度清潔、消化不良、長(zhǎng)期使用抗生素、免疫系統(tǒng)異常等。大便菌群失調(diào)會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生不良影響，如腹脹、腹瀉、便秘、營(yíng)養(yǎng)不良等。建議保持健康的生活方式，多吃膳食纖維、少吃油膩食物，飲食宜清淡，定期口服益生菌等，有助于維持腸道健康。