
1. 外觀:油麥菜葉子較狹長,有一些波浪形;萵筍葉子形似腳印,葉子較寬;生菜葉子呈扇形,比較薄。
2. 營養成分:油麥菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素和礦物質;萵筍葉富含維生素C、鐵、鈣等營養素;生菜含有豐富的維生素K、維生素C和葉綠素。
3. 味道:油麥菜口感清爽,有一定的苦味;萵筍葉口感有點清香,略帶苦味;生菜口感清新爽口。
4. 用途:油麥菜常用于涼拌、炒菜或者做湯;萵筍葉常用于煮湯、炒菜;生菜常用于做沙拉。
油麥菜、萵筍葉和生菜在營養成分、味道和用途上都有所不同,可以根據自己的口味和需求來選擇。

