
這種情況可能是由于腸道積氣引起的,建議適當(dāng)調(diào)整飲食,避免食用過多易產(chǎn)生氣體的食物,如豆類、油炸食物等。也可以進(jìn)行一些調(diào)節(jié)腸道功能的運(yùn)動(dòng),如慢跑、打籃球等有氧運(yùn)動(dòng)。如果情況嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),接受專業(yè)醫(yī)生的診治。

1.先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)別吃太多容易產(chǎn)氣的食物,像豆類、洋蔥、碳酸飲料、油炸食品這些,肚子脹氣的時(shí)候盡量避開。3.喝點(diǎn)溫?zé)岬娘嬈范亲用洑怆y受的時(shí)候,別喝涼水,會(huì)刺激腸胃。
