腸道菌群是指居住于腸道內的微生物群體，其中包括了細菌、真菌、古菌等多種微生物。這些微生物與人體共同演化，具有重要的生理和代謝功能。

　　腸道菌群的健康與否直接影響整體身體的健康狀況。以下是腸道菌群對人體健康的影響：

　　1. 幫助消化和吸收營養物質：腸道菌群參與食物的消化和吸收，釋放出一些對人體有益的物質，如維生素和礦物質。

　　2. 維持腸道屏障功能：腸道菌群可以維持腸道黏膜屏障功能，阻止有害物質侵入人體，減少腸胃炎、便秘等問題。

　　3. 調節免疫系統：腸道菌群可以影響人體的免疫系統，調節身體對病原菌的抵御能力，保持身體免疫系統的平衡。

　　4. 影響心腦血管疾病等慢性病發生：腸道菌群與慢性病發生有一定的關聯，如肥胖、糖尿病、心血管病等。

　　腸道菌群對人體健康的影響非常大，不僅能夠維持腸道的健康，而且還可以影響整體身體的健康狀況。我們應該積極去保持腸道菌群的平衡和健康，例如注意飲食、增加運動等。