1. 雙歧桿菌：能夠抑制有害細(xì)菌的生長，增強(qiáng)腸道免疫力，促進(jìn)食物消化和吸收。
2. 乳酸菌：能夠減少腸道內(nèi)有害細(xì)菌的數(shù)量，維護(hù)腸道健康，促進(jìn)食物消化和營養(yǎng)吸收。
3. 口嗨菌：能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘，增強(qiáng)腸道免疫力，改善大腸炎等相關(guān)疾病。
4. 酪酸菌：能夠提高腸內(nèi)酸性環(huán)境，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解腹脹、胃痛等癥狀。酪酸菌還能夠幫助生產(chǎn)維生素B族，維持腸道內(nèi)正常微生物群落。
5. 植物乳桿菌：能夠改善腹瀉、便秘等腸胃不適癥狀，促進(jìn)食物消化和營養(yǎng)吸收。植物乳桿菌還能夠增強(qiáng)腸道免疫功能，與腸道健康密切相關(guān)。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
