以下是煮雞蛋不裂開的方法:
1. 把雞蛋放入冷水中,水深要蓋過雞蛋,然后用中小火煮開。
2. 水開后,立即關小火,保持水溫在剛好有小氣泡冒出的狀態,繼續煮5分鐘左右。
3. 關火后不要馬上把雞蛋取出來,要讓它在水中自然冷卻。
4. 將雞蛋取出后,可以輕輕敲擊雞蛋殼的兩端,再用手指輕輕滾動雞蛋,這樣可以幫助破裂的蛋殼更容易剝離。
5. 如果需要將煮好的雞蛋放入冰水中冷卻,也要等到完全冷卻后再剝殼。
以上方法可確保雞蛋熟透而不容易煮破。
雁鵝蛋的蛋白質總量略高,不過其氨基酸比例稍遜一籌,日常食用兩者均能滿足蛋白質需求,但雞蛋的“利用率”更勝一籌。雁鵝蛋的硒含量高達雞蛋的3倍,鐵含量也是雞蛋的2倍以上,對缺鐵性貧血或需要抗氧化的人群更友好。
發布時間:2023-05-23 19:06:11
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.wxsksz.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。