銀耳湯是以銀耳為主要原料熬制的湯，因此既含有銀耳，也含有湯。銀耳具有滋陰潤燥、清熱解毒、養顏美容等功效，而湯則可以提供營養和水分，促進身體的代謝和健康。銀耳湯既可以吃銀耳，也可以喝湯。
若長期將其作為主食替代品，可能導致營養攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏，引發皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下，銀耳的美容養顏、潤肺止咳等功效仍可安全發揮。
發布時間：2023-05-24 13:15:16
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