腸道菌群失調(diào)可能會(huì)引起肚子疼，但不是所有情況都會(huì)出現(xiàn)肚子疼的癥狀。腸道菌群失調(diào)可能導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群的比例失衡、消化道炎癥、腹瀉、便秘、氣體和脹氣等問(wèn)題，這些都可能會(huì)導(dǎo)致肚子疼。腸道菌群失調(diào)還可能會(huì)引起其他癥狀，比如食欲不振、疲勞、皮膚狀況的變化等。如果出現(xiàn)肚子疼等不適癥狀，建議盡快就醫(yī)，尋求醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。
還有蘋(píng)果、香蕉這些水果，它們不僅纖維豐富，還含有果膠，能調(diào)節(jié)腸道菌群，讓腸道里的有益菌越來(lái)越多，維持腸道的健康環(huán)境。除了酸奶，泡菜、納豆這些發(fā)酵食物也不錯(cuò)，它們同樣富含益生菌和活性酶，能改善腸道的消化功能，增強(qiáng)腸道的免疫力，讓腸道更健康。
