
新鮮出爐的饅頭可以保存1-2天。如果要保存時間更長,可以采取以下方法:
1. 放入冰箱:將饅頭裝入塑料袋并放入冰箱,可以保存3-5天。取出時可以用微波爐或蒸鍋加熱。
2. 冷凍:將饅頭裝入密封袋,在冷凍室保存2-3周。取出時解凍,可以用微波爐或蒸鍋加熱。
3. 蒸熟的饅頭可以保存時間更長,但是口感不如新鮮出爐的好?梢詫⑹祓z頭切成片,晾涼后放入密封袋中冰凍,取出時解凍后可以直接食用或用微波爐加熱。

對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
