只吃蘋果和香蕉可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，因?yàn)槠渌泻械臓I養(yǎng)素也很重要。例如，橙子和檸檬都含有豐富的維生素C，而藍(lán)莓和草莓則含有豐富的抗氧化劑。建議多樣化水果的選擇，以便吸收更多的營養(yǎng)素和保持健康的體魄。
關(guān)于香蕉加熱水是否能促進(jìn)排便的問題，實(shí)際上涉及到的是飲食對消化系統(tǒng)的影響。香蕉本身富含膳食纖維，這對于維持腸道健康和促進(jìn)排便是有益的。從理論上講，香蕉加熱水可能在一定程度上有助于排便。
