
銀耳湯脆的煮法:
材料:銀耳、糯米、冰糖、枸杞、紅棗、清水適量。
步驟:
1.將銀耳用溫水泡發(fā),洗凈,去掉雜質(zhì)。
2.糯米提前泡發(fā)。
3.將泡好的銀耳、糯米、枸杞、紅棗放入燉盅或者湯鍋中,加入清水。
4.大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢燉煮,煮至銀耳、糯米軟爛透,枸杞、紅棗變軟。
5.加入適量冰糖,攪拌均勻融化。
6.再煮一會兒即可,關火放涼后就可以食用了。
小貼士:想要銀耳更加脆口,可以多放一些清水,增加煮的時間,也可以加入一些淀粉,增加黏性,讓銀耳更加筋道脆口。

空腹喝銀耳湯可能會導致拉肚子,這主要是因為銀耳湯的性質(zhì)和空腹狀態(tài)的特點所共同決定的。3.拉肚子(腹瀉)的原因:-空腹喝銀耳湯導致的拉肚子可能是由于銀耳湯的寒涼性質(zhì)刺激了胃腸道,導致腸道蠕動加快,進而引發(fā)腹瀉。
