豆芽和金針菇都是低熱量、高纖維、低脂肪的食物，不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。但是如果過量食用或與高熱量、高脂肪的食物搭配食用，就有可能導(dǎo)致熱量攝入過高，從而引起體重增加。所以，在飲食中，需要注意食物的搭配和適量食用。
長(zhǎng)胖嗎)
關(guān)于吃肉和吃米飯哪個(gè)更容易長(zhǎng)胖的問題，實(shí)際上并沒有絕對(duì)的答案，因?yàn)檫@取決于多個(gè)因素，包括攝入的量、肉的種類以及個(gè)體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關(guān)鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
