核桃和DHA都有助于改善大腦功能和保持神經健康。核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E、鋅、鎂等營養成分，有利于提高記憶力和認知能力。而DHA是一種Omega-3脂肪酸，是大腦和神經系統的重要組成部分，對于大腦的正常發育和功能起著至關重要的作用。

　　DHA比核桃更為直接和有效的補腦營養素。 DHA可以通過食物或口服補充劑攝入，幫助改善大腦功能，增強記憶力和注意力，預防老年癡呆等疾病。除了DHA以外，核桃也是非常好的補腦食物，常食用可以在一定程度上促進大腦功能的發展和健康。