人的胃里有很多氣體，這些氣體是消化食物時產生的。晚上人們通常處于靜態狀態，消化系統的運作速度也會變慢。這樣就導致消化氣體在腸道中停留更久，積聚在腸道中的氣體會通過排氣口排出體外，造成放屁的現象。晚飯過量、進食高纖維食物、喝飲料等也會增加產生氣體的機會。