薏米和紅豆一起煮水去濕氣，因?yàn)榧t豆性質(zhì)甘寒，有清熱解毒、利水消腫的作用，與薏米一起煮水可以增強(qiáng)其排除濕氣的功效。也可以加入其他具有清熱利濕作用的食材，如芡實(shí)、綠豆、山藥等一起煮水飲用。
冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護(hù)胃黏膜，排骨膠原蛋白分解產(chǎn)生的明膠能潤(rùn)滑消化道，對(duì)功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-28 19:36:48
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