人菌群是指人類體內共生的微生物群，包括細菌、真菌、病毒等。菌群的平衡與健康息息相關，而菌群的紊亂會對人體產生以下影響：

　　1. 免疫系統受到影響：菌群紊亂會導致人體的免疫系統失調，使人體更易受到感染和疾病的攻擊。

　　2. 消化系統問題：菌群失調會導致胃腸道問題，如腹瀉、便秘、胃灼熱等。

　　3. 新陳代謝問題：菌群失調會導致人體新陳代謝的問題，從而影響身體的健康和功能。

　　4. 心理健康問題：菌群失調與抑郁癥、焦慮癥等精神障礙有關，腸道和大腦之間有很強的聯系。

　　5. 自身免疫性疾病：菌群失調可能導致自身免疫性疾病的發生，如乳糜瀉、類風濕性關節炎等。

　　6. 肥胖和代謝綜合征：菌群失調被認為是肥胖和代謝綜合征的一個因素之一。

　　維持身體菌群的平衡對于人體健康至關重要，應注意飲食、運動、保持良好的睡眠和減少壓力等。