
肚子咕咕響的原因可能有很多,但最常見的原因是腸道收縮和胃部咀嚼、攪拌和消化食物時產(chǎn)生的氣體經(jīng)過腸道。這些腸道收縮和氣體運動會導致肚子發(fā)出類似于咕咕聲的聲音。如果你快餓了或過了很長時間沒有吃東西,也可能會引起肚子咕咕響。你的胃部在排空,準備消化新的食物。如果你的肚子咕咕響的很厲害或持續(xù)時間很長,你可能會感到不適,這時建議去看醫(yī)生。

1.先別急著躺,動一動更管用肚子脹得像氣球時,別直接癱在沙發(fā)上,站起來慢走10分鐘,或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘,可以用熱水袋敷肚子,或者泡個腳,溫暖能刺激腸道蠕動。