1. 促進營養物質的吸收：腸道菌群可以分解食物中難以消化的物質，使得營養物質更易于被人體吸收，提高人體的營養水平。

　　2. 維持腸道健康：腸道菌群通過競爭和抑制病原微生物的生長，維持腸道的健康，預防腸道感染和疾病。

　　3. 產生有益物質：腸道菌群可以產生一些有益物質，如維生素K、B族維生素和氨基酸等，對人體健康非常重要。

　　4. 調節免疫系統：腸道菌群可以通過調節免疫系統的功能，提高人體的免疫力，預防和治療一些免疫相關疾病。

　　5. 影響心理健康：腸道菌群可以通過產生神經遞質和激素等物質，影響人類的心理健康，預防和緩解一些神經系統相關疾病。