1. 粥類：稀飯、小米粥、綠豆粥、薏米粥等
2. 面食類：小餛飩、餃子、面條等
3. 水果類：蘋果、香蕉、梨、柚子等
4. 蛋類：煮雞蛋、鹵雞蛋等
5. 奶類：牛奶、豆?jié){等
6. 蔬菜類：菠菜、韭菜、茭白、海帶、紫菜等
7. 面包類：全麥面包、黑面包、燕麥面包等
8. 堅(jiān)果類：核桃、杏仁、腰果等
9. 糕點(diǎn)類：糯米糍、紅棗餅、芝麻饃等
10. 豆類：紅豆、綠豆等。
胃的早餐有哪些)
早餐河粉要煮得好吃，可以參考以下步驟：1.準(zhǔn)備食材：河粉、大蒜、姜絲、紅蔥頭、肉絲、韭菜、雞蛋、豬油、食用油、料酒、雞精、鹽和生抽。3.加入開水，水開后下河粉。鹽的量要比平時(shí)煮湯多一點(diǎn)，這樣河粉吃起來(lái)才不會(huì)淡。
