胃不好的人可以選擇吃一些比較容易消化的肉類，如：

　　1. 魚(yú)肉：魚(yú)肉富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)素，易于消化吸收。

　　2. 雞肉：雞肉是一種低脂肪高蛋白的肉類，含有豐富的維生素B群，適合胃不好的人食用。

　　3. 瘦豬肉：瘦豬肉的脂肪含量相對(duì)較低，富含蛋白質(zhì)和維生素B群。

　　4. 羊肉：羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素B群，但要選擇肉質(zhì)細(xì)嫩的部位，并去除油脂和筋膜。

　　5. 火雞肉：火雞肉脂肪含量低，富含蛋白質(zhì)和維生素B群。

　　6. 鴨肉：鴨肉富含蛋白質(zhì)、維生素B群和礦物質(zhì)，但要去除皮和多余的脂肪。

　　胃不好的人還應(yīng)注意烹調(diào)方式，選擇煮、蒸、燉等相對(duì)輕柔的烹調(diào)方式，減少油膩和刺激食物的攝入。避免過(guò)度進(jìn)食、暴飲暴食，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽。還可以結(jié)合個(gè)人的胃部情況和醫(yī)生的建議，進(jìn)行個(gè)性化的膳食調(diào)整。