腸胃不好的人可以吃適量的面條和雞蛋，但要注意以下幾點：

　　1. 面條應選擇易消化的軟質面條，如營養面、蕎麥面等，避免選擇硬質或粗糙的面條。

　　2. 雞蛋可以煮熟或者蒸熟，避免生吃或半生不熟的雞蛋，以減少細菌對腸胃的刺激。

　　3. 雞蛋可以少量食用，每天一到兩個即可，避免攝入過多的蛋白質，增加腸胃負擔。

　　4. 搭配適量的蔬菜，以增加纖維素的攝入，幫助腸胃蠕動和消化功能。

　　5. 避免添加刺激性食材，如辣椒、大蒜等，對腸胃有刺激作用。

　　6. 盡量避免過度油膩的調料和炸制食品，以免加重腸胃負擔。

　　每個人的腸胃狀況不同，還是建議在醫生或營養師的指導下進行飲食調整。