
牛奶被認為是寒性食物的原因有幾個:
1. 牛奶的性質(zhì):牛奶是動物性食物,它的性質(zhì)被描述為寒涼。在中醫(yī)理論中,食物被歸類為寒、涼、平、溫、熱五性。寒性食物被認為能夠散發(fā)寒涼的特性,可以清熱解毒,而牛奶具有這種特性。
2. 牛奶的功效:在中醫(yī)理論中,牛奶被認為具有清熱解毒、滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津等功效。這些功效與中醫(yī)學中“寒性食物”的特性相吻合。
3. 牛奶在體內(nèi)的作用:牛奶被攝入后,會使體內(nèi)的溫度降低。牛奶中含有豐富的水分,而水分具有散熱的作用。食用牛奶會讓人感覺涼爽。
食物的性質(zhì)在中醫(yī)理論中,并不等同于食物的溫度。食物的性質(zhì)是指它在體內(nèi)的作用和效果,與食物的實際溫度可能不一致。盡管牛奶是一種涼感食品,但它在體內(nèi)的作用是寒性的。

比如秋冬季節(jié),銀耳湯搭配百合或雪梨,能緩解咽干咳嗽;而牛奶中的色氨酸和鎂元素有助于放松神經(jīng),睡前喝一杯能改善睡眠質(zhì)量。
