以下水果對腸胃有好處：
1.蘋果：富含水溶性纖維，有助于預防便秘和促進腸胃蠕動。
2.香蕉：富含鉀和纖維，有助于維持腸道正常運作。
3.草莓：富含維生素C和纖維，有助于改善腸道健康并促進排便。
4.藍莓：富含抗氧化劑和纖維，有助于促進腸道蠕動并緩解便秘。
5.橙子：富含維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動和改善消化。
6.菠蘿：含有消化酶，有助于促進腸道消化和減少消化不良。
7.西瓜：富含水分和纖維，有助于預防便秘和保持腸道健康。
8.木瓜：含有消化酶，有助于促進腸道消化和改善消化不良。
9.葡萄柚：富含維生素C和纖維，有助于促進腸道蠕動和預防便秘。
10.檸檬：富含維生素C和抗氧化劑，有助于促進消化和緩解便秘。
1.飲食調理是基礎孩子腸胃不好時，飲食調整是關鍵。像乳糖不耐受的寶寶，可以用小米粥替代部分乳制品；挑食的孩子，南瓜羹里的鋅元素能改善味覺敏感度。2.生活習慣要規律腸胃健康和作息密不可分。
