有幾種水果可以幫助消化食物，包括：

　　1. 香蕉：富含纖維素和果膠，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　2. 菠蘿：含有一種消化酶叫做溶菌酶，可以幫助分解蛋白質，促進消化。

　　3. 葡萄柚：含有豐富的纖維素和酵素，可以幫助消化和促進腸道功能。

　　4. 檸檬：檸檬汁富含維生素C和檸檬酸，可以幫助胃液產生，促進消化。

　　5. 草莓：富含纖維素和酵素，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　不同人的消化系統可能不同，對水果的消化能力也會有所差異。如果你有特定的消化問題，請咨詢醫生或營養師的建議。