如果你想增加體重，但由于胃不好而困擾，下面有一些建議可以幫助你：

　　1. 小餐多餐：將三餐分成五到六餐，每餐食量適量，可以減輕胃部負擔。

　　2. 避免辛辣和油膩食物：辛辣和油膩的食物可能會刺激胃，造成不適。選擇清淡、易消化的食物，如米飯、面條、熟蔬菜等。

　　3. 增加蛋白質攝入：蛋白質是肌肉的主要構成成分，可以增加肌肉質量。選擇富含蛋白質的食物，如雞肉、魚類、豆腐、乳制品等。

　　4. 增加碳水化合物攝入：碳水化合物是增加能量的主要來源，可以選擇富含淀粉的食物，如面包、米飯、土豆等。

　　5. 注意食欲：不要吃過飽或過餓，保持適度的饑飽感，可以吃一些開胃食物，如薯片、堅果等。

　　6. 飲食規律：每日定時定量地進食，保持規律的飲食習慣，養成良好的消化習慣。

　　7. 均衡營養：注意膳食結構的合理搭配，確保攝入足夠的維生素和礦物質。

　　請如果你的胃問題嚴重或持續，咨詢醫生的建議。醫生可以根據你的具體情況給予更專業的建議。