
當(dāng)歸黃芪玉米排骨湯是一道滋補(bǔ)養(yǎng)生的湯品,它主要以當(dāng)歸、黃芪、玉米和排骨為主要食材。下面是制作當(dāng)歸黃芪玉米排骨湯的步驟:
材料:
- 500克豬排骨
- 50克當(dāng)歸
- 50克黃芪
- 200克玉米
- 適量鹽和胡椒粉調(diào)味
步驟:
1. 將豬排骨洗凈,用開(kāi)水焯水去血水,撈出備用。
2. 將當(dāng)歸和黃芪用清水浸泡30分鐘,然后撈出備用。
3. 玉米剝?nèi)ネ鈱悠,切成小段備用?p> 4. 鍋中加入足夠的水,將豬排骨放入鍋中,煮沸并去除浮沫。然后將玉米、當(dāng)歸和黃芪放入鍋中。
5. 調(diào)小火燉煮1-2小時(shí),直到豬排骨變得很爛,玉米煮熟。
6. 在燉煮過(guò)程中,根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽和胡椒粉進(jìn)行調(diào)味。
7. 將湯倒入碗中,即可享用。
這道當(dāng)歸黃芪玉米排骨湯有益于補(bǔ)血養(yǎng)氣、健脾開(kāi)胃的功效。在制作過(guò)程中,可以根據(jù)個(gè)人口味添加其他喜歡的調(diào)料或者蔬菜,增加口感和營(yíng)養(yǎng)。
歸黃芪玉米排骨湯的做法)
3.咨詢醫(yī)生:由于當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血的作用,羊肉有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用,對(duì)于小孩來(lái)說(shuō),這些作用可能過(guò)于強(qiáng)烈。小孩可以適量地喝羊肉燉當(dāng)歸黃芪,但需要根據(jù)小孩的身體狀況和醫(yī)生的建議來(lái)決定是否食用,并注意適量食用和飲食搭配。
歸黃芪玉米排骨湯的做法)