如果胃不好，可以嘗試以下食物：

　　1. 溫和的熟食：如米飯、面條、土豆、雞蛋等容易消化的食物可以減輕對胃的刺激。

　　2. 蔬菜：蔬菜中的纖維能夠幫助消化，并且富含維生素和礦物質(zhì)。盡量選擇輕蔬菜如芹菜、黃瓜等。

　　3. 水果：水果中的天然酵素有助于胃腸蠕動，但要選擇非酸性水果，如香蕉、蘋果、梨等。

　　4. 溫和的蛋白質(zhì)來源：如雞肉、魚肉等，可以提供必要的營養(yǎng)并減少胃的負(fù)擔(dān)。

　　5. 高纖維食物：如燕麥、全麥面包等，能夠增加飽腹感并促進消化。

　　6. 喝充分煮沸的溫水：避免過多的咖啡、茶和碳酸飲料，以免刺激胃。

　　每個人的胃狀況不同，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定適合自身情況的飲食計劃。