健身后吃水果是一個很好的選擇，因為水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，可以提供能量、促進肌肉恢復(fù)和幫助消化。以下是一些適合健身后食用的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含碳水化合物和鉀，可以迅速補充能量和電解質(zhì)，有助于恢復(fù)肌肉。

　　2. 葡萄：葡萄中含有豐富的抗氧化物，有助于減少肌肉炎癥和恢復(fù)損傷。

　　3. 藍莓：藍莓是一種超級食品，富含抗氧化物和維生素C，有助于緩解肌肉疼痛和提高免疫力。

　　4. 西瓜：西瓜含有大量水分和電解質(zhì)，可以幫助補充水分和平衡體內(nèi)電解質(zhì)。

　　5. 菠蘿：菠蘿中含有一種消化酶，有助于促進蛋白質(zhì)消化和肌肉恢復(fù)。

　　6. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，可以提供能量和促進消化。

　　以上水果在健身后可以提供營養(yǎng)和能量，促進肌肉恢復(fù)和消化，同時也可以根據(jù)個人喜好選擇其他水果。