胃不舒服時，南瓜可以是一種適合的食物選擇。南瓜具有消化作用，含有豐富的纖維和水分，有助于緩解胃部不適和胃酸反流。南瓜還含有維生素A、C、E和一些礦物質(zhì)，有助于提高免疫系統(tǒng)功能，促進恢復(fù)。每個人的胃痛癥狀和原因不同，因此在飲食方面咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議。
2.喝點溫水，別喝涼的或刺激的胃不舒服時，很多人會想喝冰水，但千萬別這么做！3.吃點溫和的東西，別吃油膩辛辣的胃不舒服時，別急著吃大餐，也別碰油膩、辛辣、生冷的食物，這些都會加重胃的負擔(dān)。
發(fā)布時間：2023-08-30 10:34:18
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