腸胃不好的治療方法可以分為以下幾個方面：

　　1. 飲食調(diào)理：避免食用刺激性食物，如辛辣、油膩食物，同時注意飲食的細嚼慢咽，避免暴飲暴食。增加膳食纖維攝入，選擇易消化的食物，如米粥、面條、清淡蔬菜等。飲食上還可以適量添加一些有益于腸胃健康的食物，如益生菌、酸奶、粗糧等。

　　2. 生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。避免長時間連續(xù)久坐，保持適度的運動，可以選擇散步、慢跑等有氧運動。減少精神緊張和壓力，保持良好的心態(tài)。

　　3. 注意藥物使用：如果癥狀較嚴重，可以咨詢醫(yī)生并按照醫(yī)生的建議使用相應(yīng)的藥物，如抗生素、抗酸藥、抗膽堿藥等。但是任何藥物的使用都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

　　4. 中醫(yī)調(diào)理：可以適當(dāng)?shù)厥褂弥胁菟巵碚{(diào)理腸胃。常用的中草藥有山楂、薄荷、陳皮、大黃等，可以煮水沖泡成茶或者服用中藥顆粒。

　　5. 養(yǎng)生保健：可以適當(dāng)進行一些養(yǎng)生保健的方法，如艾灸、推拿按摩等。也可以選擇中醫(yī)理療，如針灸、中藥熏蒸等。

　　對于腸胃不好的治療，調(diào)整飲食和生活習(xí)慣是基礎(chǔ)，同時需要根據(jù)具體情況采取針對性的藥物治療或中醫(yī)調(diào)理，綜合治療。建議在治療過程中咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見，避免不必要的自行治療。