
對(duì)于腸胃不好的人,50歲時(shí)可以選擇一些易于消化和吸收的奶粉。以下是幾種適合的選擇:
1. 低脂奶粉:選擇低脂奶粉可以減少對(duì)胃部的負(fù)擔(dān),同時(shí)也有助于控制體重。
2. 高鈣奶粉:隨著年齡的增長,身體對(duì)鈣的需求也會(huì)增加,選擇高鈣奶粉可以滿足身體的需求,同時(shí)也有助于保持骨骼健康。
3. 高纖維奶粉:高纖維奶粉可以幫助消化系統(tǒng)正常運(yùn)作,減少腸胃不適的發(fā)生。
4. 無乳糖奶粉:如果你對(duì)乳糖不耐受或有乳糖不耐受癥狀,可以選擇無乳糖奶粉。
5. 益生菌奶粉:益生菌奶粉可以幫助維護(hù)腸道菌群平衡,促進(jìn)腸道健康。
的建議是咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,根據(jù)個(gè)人的腸胃狀況和需求選擇合適的奶粉品牌和配方。

黃豆富含植物蛋白,小米則養(yǎng)胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個(gè)實(shí)在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準(zhǔn)沒錯(cuò)!
