要煲出濃稠的銀耳湯，可以按照以下步驟進(jìn)行：
1. 準(zhǔn)備材料：200克銀耳、適量冰糖、適量紅棗、適量蓮子、適量龍眼肉。
2. 將銀耳用溫水泡軟，然后撕成小塊。
3. 將泡軟的銀耳和所有材料放入煲中。
4. 加入適量清水（大概是材料的2倍）。
5. 將煲放入火爐上，煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2-3個(gè)小時(shí)。期間要時(shí)常攪拌，以防粘底。
6. 燉好后，加入適量冰糖攪拌均勻，再煮5-10分鐘。
7. 最后可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的紅棗、蓮子和龍眼肉，再煮5分鐘即可。
這樣煲出的銀耳湯會(huì)比較濃稠。可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整材料的比例和煲湯時(shí)間來達(dá)到自己喜歡的濃稠度。
空腹喝銀耳湯可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子，這主要是因?yàn)殂y耳湯的性質(zhì)和空腹?fàn)顟B(tài)的特點(diǎn)所共同決定的。3.拉肚子（腹瀉）的原因：-空腹喝銀耳湯導(dǎo)致的拉肚子可能是由于銀耳湯的寒涼性質(zhì)刺激了胃腸道，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，進(jìn)而引發(fā)腹瀉。
