yun婦血糖高時可以適量喝紅棗銀耳湯，但需要注意以下幾點：

　　1. 紅棗和銀耳都是高糖食物，所以yun婦在血糖高的情況下應該適量控制食用量。如果血糖嚴重偏高或有糖尿病等疾病，在醫生的建議下進行食用。

　　2. yun婦在血糖高時，選擇低糖食材和低糖配方，以避免過多攝入糖分。在制作紅棗銀耳湯時，可以減少紅棗和銀耳的分量，或者選擇其他低糖食材替代。

　　3. yun婦在飲食中應多攝入蔬菜、蛋白質和健康脂肪，同時減少碳水化合物的攝入，以幫助控制血糖水平。

　　4. 遵循醫生或營養師的建議，制定適合自己的飲食計劃，確保yun婦和胎兒的健康。