人參紅棗排骨湯是一道非常滋補的湯品，主要功效如下：

　　1. 強筋壯骨：人參富含人參皂苷等成分，可以促進骨骼細胞的生長和骨髓的生成，對骨質疏松有很好的預防和改善作用。

　　2. 補血益氣：紅棗中含有豐富的維生素C和鐵元素，有很好的補血效果。人參和排骨則可以補充體內的氣血，增強免疫力和抵抗力。

　　3. 改善睡眠：人參中的人參皂苷有鎮靜安神的作用，紅棗中的有機酸和維生素C則可以緩解焦慮和疲勞，促進睡眠。

　　4. 提高免疫力：人參中的人參皂苷、多糖和多種氨基酸等成分可以增強免疫力，提高機體的抗病能力。

　　5. 健脾養胃：人參和紅棗有健脾養胃的作用，可以促進胃腸蠕動，增加食欲和消化能力。

　　6. 緩解疲勞：人參中的人參皂苷可以提高機體的耐力和抗疲勞能力，紅棗中的維生素C可以緩解疲勞和焦慮。

　　人參紅棗排骨湯是一道非常滋補養生的湯品，對于調節體質、提高免疫力和緩解疲勞等方面有很好的功效。