肝臟和脾胃是相互關聯的，肝氣郁結、肝火旺盛會影響脾胃消化功能，所以如果肝不好，確實需要調理脾胃。

　　以下是一些調理脾胃的方法：

　　1. 飲食調理：飲食要清淡，少油膩，多吃蔬菜水果和粗纖維食物，避免辛辣刺激的食物和飲料，同時要注意飲食規律，避免過飽或過餓。

　　2. 注意情緒調節：情緒不穩定、壓力大會導致肝氣郁結，所以要學會放松自己，保持良好的心情，可以通過運動、音樂、讀書等適合自己的方式來調節情緒。

　　3. 適量運動：適當的運動可以促進血液循環，增強脾胃功能，但是要注意適度，避免過度勞累。

　　4. 定期排毒：經常性地進行排毒也是保持肝臟和脾胃健康的重要手段，可以通過喝足夠的水、多吃蔬果、定期進行適當的排毒療法等方式來實現。

　　5. 合理用藥：如果肝不好，避免濫用藥物和抗生素，盡量選擇對肝臟負擔較小的藥物，同時遵醫囑合理用藥。

　　調理脾胃是保持肝臟健康的一個重要方面，通過良好的飲食習慣、合理調節情緒、適度運動等方法，可以減輕肝臟負擔，改善肝臟功能，進而改善肝臟對脾胃的影響。但如果有疑似肝臟問題，還是建議及時就醫咨詢專業醫生。